常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
大明：万寿帝君修仙了！
朱聪穿越了！还成了大明嘉靖帝，朱厚熜！不过是快嘎了的嘉靖，时间没错的话，就剩下六年好活了，这可咋办？就在嘉靖看着自己这幅残躯心慌不已的时候，却发现自己可以进入一方修仙世界于是，一个穿梭两界，修仙的嘉靖诞生了！一个崭新的大明，也将在真正的万寿帝君手中，成为闪耀寰宇的伟大仙朝！...
从零开始建宗门
第四天灾无cp群像游戏论坛上，一众老网民摩拳擦掌，怒喷了这个号称吊打三厂的开放世界mmoRpg修仙游戏十洲记数日，哪知开服一看三厂和它比起来还真特么是弟弟！那波澜壮阔的异世天地，海内十洲海外三岛，宏大到令人头晕目眩的地图。瑰丽的仙侠神话，神仙鬼怪异兽妖魔还有一个饱含无数玩家心血从零建立起来的天下第一修仙宗门师父师父，咱们宗门为什么号称天下第一修仙宗门啊？可能因为人多？重开二周目的方羡鱼面带慈祥地看着一众自我pua能力良好的韭菜（划掉）玩家，心满意足，决定带着玩家在修仙界开始乱杀。小萌新看了眼实时在线人数5oo万，迷茫地挠了挠头。你管一个至少五百万人的组织叫修仙宗门？书友群974199522（群里有角色表可以填欢迎大家来玩哦）...
慢着，请别叫我昭烈帝
什么英雄豪杰，什么江山如画，不过是死了数千万人，也没出好结果的乱世凶年。刘备只想尽快一统河山。...
鸿运仕途
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
退婚当天，我让渣男叫舅妈
朋友聚会上，有人问我未婚夫如果没有秦苒，你和芷柔会不会复合？片刻的沉默后，陆寒州回答会。一时间所有人的目光都落在我身上，他们以为我会吃醋闹腾，却不想我带头鼓掌，献上祝福。既然忘不了，我退出成全你们，你们要不要再亲一个庆祝下？我坚定的取消婚约，头也不回的离开。陆寒州却以为我在闹脾气，笃定了我爱他爱的不可自拔，不可能放弃陆夫人的宝座。后来，我和陆寒州那禁欲的律师小舅舅的婚礼现场。他发疯一样的飙车赶到，红着眼求我和他一起私奔。傅斯珩一脚踹开他，搂着我的腰，一字一顿道陆寒州，不想死就给我滚！...
重生后，娇养的疯批反派学乖了
童洛七岁那年从街上捡了个男娃回来，旁人都说这男娃阴郁自私心思重，童洛却说他乖巧听话心肠好。然后，在二十二岁那一年，这个唤了她十五年阿姐的人，一把刀捅进了她...
- 一人之下：一人往矣英雄骑士
- 全职高手之我有一个背后灵倒转的白银钟
- 拿错剧本的我成了主角他对象？圆圆圆的园
- 废草灵根我有一壶奶
- 武极第一婿纯情犀利哥
- 万人嫌转修无情道，父子火葬场了！金砚砚
- 开局穿越射雕，我的系统还嘴硬十二月落笔
- 捐功勋！败家产！掀翻假死夫君棺材板君忆
- 杂役弟子没出路？我以画符道长生番茄蘸大酱
- 数据修仙，我在五行观证长生她说彩礼一百万
- 十九世纪小厨娘稚晓zx
- 我有一卷度人经刀慢
- 豪商·女强少地瓜
- 开局选刘备，只有我知道三国剧情满地鸡毛
- 寿元掠夺，我从捕快证道长生逍遥寰宇
- 掌握催眠之力后的淫乱生活蘑菇面要加蛋
- 蛊真人之淫道仙尊健身变帅哥
- 放学等我酱子贝
- 一念神魔水泽
- 一发入魂的深渊领主东东是个胆小鬼
- 贱婊子母狗王晓旭调教记wangxiaoxu0819
- 榨精女神猛猪哭泣
- 圣洁的无尽榨精派对～被十四位穿着婚纱的舰娘新娘们在教堂内献上身体的集体婚礼～火锅气候
- 长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
- （扶她）疫情期间警花母亲被我调教成三洞全开的肉便器母狗霜染official
- 爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
- 乱伦天堂黑夜的香蕉
- 丝袜辣妈张静xiaoxubur
- 为了家庭和儿子，小伟的妈妈穿上了丝袜daokee
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 老板有股子媚劲阿弥Ami
- 女主本就是我的，截胡系统什么鬼羊飏羊
- 社恐小呆蛇观察日志柒喻
- 佣兵我为王严七官
- Galgame，但男德战士！红烧草莓酒
- 寒鸦辞玖卿侠客
- 攻守占晏无秋
- 俺是抓精灵滴[洛克王国]彼壶缞
- 识海三千筚麓蓝缕
- 六零：冷面军官被科研大佬拿捏了茴茴猫
- 快穿：宿命羁绊他被百世独宠了同路生金
- 年下小狗怎么又吃醋了源碎星
- 我在女尊世界偷太阳蟪蛄不知秋
- 玩家小姐如何拒绝大扔子闻桃
- 我老公竟是雌人鱼！琰然有序
- 少尊主捡回了个疯批Omega西瓜云
- 纪元终结风的残响
- 峨眉剑仙北冥没有鱼啊
- 贵族学院的资优生吃薄巧
- 罗小白才不会被涩涩的灵质打倒，罗小白只会被涩涩的罗小黑打倒是一个变态
- 少爷你高冷人设还要吗允文不满
- 晨光将你染成温柔颜色一大口苗
- 自投罗网的淫媚魔女——夜宴上被指挥官爆肏至失禁喷奶，彻底沦陷为肉便器母畜Wan仗义
- 白厄和昔涟的性爱纠缠，沉沦肉欲的昔涟无法自拔ilithyia
- 大小姐她是冷脸萌悦往昔