常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
巅峰大艺术家
一事无成的单身大龄男马大宽，在饭局上喝了假酒，一醉梦回16年前，变成大一新生，那些褪色的梦想和遗憾，终于有了大展拳脚的机会。当画家，做导演，收藏古玩字画，...
执掌人生
从东南席卷而起的时代风云中，萧峥无意中抓住一个机会，经历了从潜龙在渊到辉煌腾达的人生历程。...
我们纯阴之体是这样的
韶音穿进男频后宫小说里。她是退婚男主，被打脸踩成渣整个门派被连根拔起所在宗族灰飞烟灭的女配。退婚有什么大不了的？退婚后，他就是清清白白的好汉一条，前程光明，未来无限。但既然他这么记恨N多年后。龙傲天男主我知道是我配不上你，但我在你身边鞍前马后了五百年，饭给你做，衣服给你买，天材地宝为你抢，你特么能不能看我一眼？...
全民偶像之女配有毒
从练习生到女子天团，她一心想往上爬，发誓要颠覆前世女配的命运，然而总裁一直要潜规则她，身边还有个未来影视歌巨星在作妖！！！...
大清话事人
如果穿越回到清朝，如何获得造反的第一桶金？玻璃？香水？水泥？都不是。落榜美术生李郁，用一幅手绘人体画赚到了第一桶金。清廷残暴，敢杀，敢抢，敢榨，敢颠倒黑白。百姓懦弱，能熬，能忍，能欺，能自我麻醉。李郁只能依靠江湖人士。改造漕帮，经营江南。待到羽翼丰满，提兵北伐。造反，弱系统，热血...
人在网王，我有网球小游戏
石川穿越网球王子世界，成为冰帝学园的一名新人队员。想到后期招数凶猛，堪比玄幻的杀人网球，他感觉压力山大。幸好，穿越前启动的网球小游戏加载成功，石川成为这个世界的唯一玩家。日常任务比赛胜利获得经验，升级人物奖励技能点和五维属性。刷人物好感可以获得球技传授。副职业提供额外天赋。开局获得满级剑道，拥有越真田弦一郎的剑道水平！面对等级离谱，标注红名的平等院凤凰波尔克等boss级人物，将近十种副职业基础球技和进阶球技刷到满级的石川表示。只要显示等级，就算是传说中的网球选手，我也能给你干掉！...
- 源力过载我爱小豆
- 柯南里的不柯学侦探霞空
- 神武天帝蜗牛狂奔
- 开局选刘备，只有我知道三国剧情满地鸡毛
- 全职法师：成为黑教廷援交教徒的各位婊子小磊子
- 拿错剧本的我成了主角他对象？圆圆圆的园
- 十九世纪小厨娘稚晓zx
- 人缘鸟与蝶豆花·春山绿momo
- 快穿：宿主真的只是替身！画秋
- 万人嫌转修无情道，父子火葬场了！金砚砚
- 陆地键仙六如和尚
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 让你下山娶妻，不是让你震惊世界！秋水
- 九界散人剑道主宰笔趣阁林寒林青雨
- 偶像和他的金主爸爸星梦妓院
- 被丝袜渐变为女身蔷薇后花园
- 红楼全体被巨根扶她丫鬟肏成母猪硝子蔷薇
- 爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
- 苟在武道世界成圣在水中的纸老虎
- 诡秘之主爱潜水的乌贼
- 圣洁的无尽榨精派对～被十四位穿着婚纱的舰娘新娘们在教堂内献上身体的集体婚礼～火锅气候
- 穿越伊始将异母姐姐调教成性奴（穿越到异世界把高贵强大的女性征服至胯下）dark
- 我的舰娘怎么会是喜欢黑鸡巴的婊子呢工具酱
- 因为受不了舰娘榨取所以被迫换位体验的指挥官自然的曲调
- 调教隔壁新搬来的三萝莉母女李轩
- 女高中生与公共奴隶系统的调教日常喵不可言
- 榨精女神猛猪哭泣
- 丝袜辣妈张静xiaoxubur
- 原神催眠系列saya触手酱
- 对指挥官抱有热烈感情的大凤，在指挥官被迫出差的一年中被黑人用媚药和甜言蜜语玩弄成满身刺青的媚黑婊子Kyle
- 英格兰热刺王朝喂喵喵的肉
- 老师别打了，我们真的改了向阳的心
- 武道长生，不死的我终将无敌戒界
- 小蘑菇的农场长生千叶
- 全家夺我军功，重生嫡女屠了满门我吃饱饱
- 战锤40k搜打撤，塔暗州啊，生活
- 家生子的发家之路蜀中说书人945
- 绝世：霍雨浩妹妹杀疯了斗罗大陆元心子墨
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 金牌保姆带教授藏书重生啦！猫啊咪啊
- 全家穿越，我在末世靠爸妈躺赢与梵
- 阴湿男鬼摄政王，又争又抢又破防_榨桃汁【完结+番外】免费全文阅读
- 权臣亡妻竟是我自己春刀寒
- 农家闲散人修仙呢没空
- D族玩家才是海贼最强木遁使者
- 偷来的月光（校园强制 1v1）月照夕
- 你好，周师兄初茶
- 阴湿男鬼摄政王，又争又抢又破防_榨桃汁【完结+番外】免费全文阅读
- 被敌国雌虫上将反攻了_花落泥免费全文阅读
- 吉德罗·洛哈特的催眠咒路人甲乙丙丁戊
- 归处STOLOTA
- NTR指南我太黄了怎么办
- [综英美]和阴湿逆序米结婚后朏朏无忧
- 和亲后成了女帝独恋一枝花
- 我，穿书反派，温柔师尊请留步全世界就我没有猫