常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
娇娇怀孕后，傅家太子爷每天按时回家
意外的一夜，苏甜怀孕了，可是她才十九岁。面对比她大十几岁的大叔，苏甜是不安的。但是，家人非逼着她嫁给六十岁的老头，她没有办法，只能联系大叔。大叔却一口肯定，让她把孩子生下来，并且亲自上门提亲。被势力父母侮辱拿不出彩礼的大叔转头吩咐助理带着六百万现金上门。泼天的富贵瞬间砸晕了势力父母。彩礼给你们双倍，以后苏甜跟你们没有任何关系。大叔带着她从卑微的原生家庭离开，开启了新的人生。别墅，大叔隐忍的将她抵在墙上小东西，你要是再不生，我就忍不住了...
天才双宝的恶毒小姨
乐清穿成了豪门后妈文里天才双宝的恶毒小姨。原主姐姐过世前留给她一笔巨额赡养费，可原主拿了钱挥霍一空不说，还让两个孩子吃不饱穿不暖，非打即骂，双胞胎只好自己每天挣钱吃饭找爸爸，后来原主甚至企...
亲妈死后第六年，渣爹疯了
我的妈妈是真假千金里的假千金，真千金是我爸爸的白月光。妈妈被爸爸欺负到流产，被逼着给真千金换肾，被绑架犯凌虐。终于，她解脱了。她死了。妈妈死后第六年，爸爸突然后悔了。他把真千金赶走，跪在坟墓前哀求妈妈回到他的身边。所有人都认为，她不会再回来了。只有我知道，妈妈一直在我的身边...
大夏九皇子：从赐婚女皇妃开始
天崩开局逆袭打脸穿越成大夏九皇子，身处诏狱，明日凌迟，一言逆转乾坤，皇上大喜赐婚，推倒女皇妃...
我杀到了影视世界
千秋不朽业，尽在杀人中。宋仁进入了电影的世界。故事的一切从最初的一场功夫梦开始内练一口气，外练筋骨皮。我叫宋仁，杀身成仁说的正是在下。没错，我是一个好人，反正我是这么觉得的。...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
- 柯南之柯学漫画家工藤悠二春日公
- 全职高手之我有一个背后灵倒转的白银钟
- 偶像和他的金主爸爸星梦妓院
- 舞台玫雨?
- 新白蛇问仙舒楠泽
- 全职法师：成为黑教廷援交教徒的各位婊子小磊子
- 一人之下：一人往矣英雄骑士
- 术式是狐狸恶魔我不想死在二十岁
- 十九世纪小厨娘稚晓zx
- 夜火缠绵骨子鱼
- 豪商·女强少地瓜
- 让你下山娶妻，不是让你震惊世界！秋水
- 废草灵根我有一壶奶
- 武极第一婿纯情犀利哥
- 我有一卷度人经刀慢
- 诡秘之主爱潜水的乌贼
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
- 贱婊子母狗王晓旭调教记wangxiaoxu0819
- 爆奸调教身材极品的高冷女神和清纯白袜甜妹留学生，射满她们的鞋柜里的高跟鞋和小皮鞋ni1l
- 蛊真人之邪淫魔尊千面兰
- 白给小魔女的异世界魔物榨精之旅佚名
- 超级乱伦家庭ken9413
- 那些年，我们共同凌辱过的校园女神三天
- 擅长性斗的原高木同学煌星铃天闪
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 淫欲天麟_丝袜空姐淫乱drj66533139
- 斗罗之我的武魂是√8finer
- 媚黑学园_见到黑爹大肉棒就会即堕的母猪教师和婊子学生佚名
- 精养贵妇（乱伦 高H）容子君
- 人渣反派自救系统墨香铜臭
- 炼气家族，我有一个造化空间金火旺甲木
- 系统：稳住，别浪！包租东
- 一纸休书，疯批揣娃带娘家暴富两只吞金兽
- 末日之异世界之旅小字安宁
- 黑木崖抄书百年，我成了魔道祖师仍是少年
- 强强强！强龙出狱！！七武
- 港片：重生狱霸，开局觉醒系统勾陈王君
- 末世丧尸皇快穿了林林敬致
- 星海世界生存指南[无限]薄雪煎茶
- 重生祁同伟，踏雪至山巅谢顶登昆仑
- 我欲上青云芃县令
- 翠翠想要，翠翠得到怀昭
- 九龙归一诀陆沉魔风烈
- 陆沉魔风烈
- 玩家们的NPC大爹玖武珥绮
- 穿书成O装A女主的恶毒舍友玉楼九重
- [HP]周道如砥楚莫
- 深渊if，从染血骑士迪卢克开始[原神]锈戈
- 温柔陷阱蜜凹喵
- 这才是正常恋爱关系【短篇合集】不吃年糕
- 穿书入赘给疯批女帝做A福佑幸川
- 堕樱千万非心
- 神迹梦巫山
- 她的冲喜小夫郎（女尊）柳青岫
- 赘夫在怀，好有盼头临裁