
作者:金文更新时间:2025-12-31 10:30:36
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如,聊天时,如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西,便可明白他对你的话已感到厌倦,你应乘机告退或寻找新话题。又如,当你遭到刁难,怒火攻心时,能马上察觉到自己的情绪非常激动,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。本书共分七章,囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容,全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码,以及有效地表达自己不失控的情绪管理术,帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行,牢牢掌握人际交往的主动权,从而做到在各种场合占尽先机,成就卓越人生。 微情绪心理学
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我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看,自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪,增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理,是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立,也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为,对自己的了解不仅仅是最困难的事情,也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己,常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判,这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候,人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
1V1HE双洁强宠安南笙哭着喊着要嫁的男人让她在结婚当天就独守空房,狗男人却抱着他的心上人哄了一天一夜。虽然是自己求来的结果,但安南笙不打算把日子跪着过下去。该离就离。她自己本身就是豪门,一心一意的良人不好找,美男还不是一抓一大把?恢复单身的安南笙立志要喝遍美酒撩遍美男,结果美男只是摸到小手,转头她自己就被人吃干抹净。安南笙被大佬逼得无处可逃五星好评给你,不负责行不行?...
大婚当日,阴差阳错,新娘入错了洞房。颜芙凝看新婚夫君竟成了被她得罪过的某人,想到今后他将成为阴鸷冷戾的权臣,手段狠辣,她双腿软。不承想,新婚翌日他们就被赶去了乡下种田。不想步炮灰女后尘,她努力挣家业,顺毛捋他,当好他名义上的妻。傅辞翊见新婚妻子竟成了曾退他亲事的某女,本可当即和离了事,他忽然改了主意。此般女子放在身旁日日折磨才好。哪里想到此女娇软动人,一颦一笑皆在勾人他竭力克制隐忍,却不想折磨的竟是他自己。某日,傅辞翊遇袭被击了脑袋,此后频频梦见一个女子。梦里女子的脸,他从未看清,却知她身上有处胎记,仿若初绽的芙蕖某晚,颜芙凝在房中沐浴,不小心被他看到了后腰。冷淡的某人凤眸微敛,眼底似含了她读不懂的复杂情绪。她莫名心慌欲逃。男人却掐紧了她的腰肢,蹙眉警告莫再勾我!颜芙凝是谁掐着她的腰不放?...
婚礼上,新郎结婚了,新娘不是你?怎么破?某小白女抱着宝宝冲上了婚礼都不许动!老娘是来抢亲的!某宝宝妈咪,你这架势分明是来抢银行的某女瞬间顿悟都...
中间和结局精修过,完整只在晋江福利番外随缘港岛首席太子爷陈祉寡情淡漠,掌权家族后不择手段,尤其针对宿敌周家。为求和,周家献女儿联姻,璀璨奢靡晚会上,珠光宝气的大小姐主动献殷勤。陈祉无动于衷,联姻可以,但我不要这个。长指点向不远处纤细身影我要那边那个躲起来的小女儿。作为周家养女,南嘉打小受尽白眼,是周今川牵着她的手长大。他是她最好的哥哥,也是她最大的秘密。可后来,他为了白月光把她送出国。再后来,他送她去联姻。还是和她最不对付的陈家太子爷。没有感情没有婚礼没有报道,圈内好友断定二人铁定离婚。直到某拍卖会。因一枚阿盖尔粉钻,南嘉和周今川竞价。她不想和他争,摆手放弃,眼看着他为博白月光一笑拍走,陈祉忽然姗姗来迟,以最高价一锤定音。太子爷拨弄钻石,丢石子似的丢给南嘉,对周今川轻嗤,就这玩意?太小,配不上我们家公主。港媒哗然哇塞!圈内好友?这叫没感情?南嘉一直以为,她是陈祉恣意人生中一大败笔。多年后,旧手机重见天日,陈祉的千条未接来电接踵而至。两人杳无音信的昼夜,生冷盲音一遍遍证实,她是他的浓墨重彩。芭蕾美人vs嘴硬混球,男暗恋,双处酸甜先婚后爱港圈拽爷的暗恋日常。如果今年港岛下雪,你能不能说一句爱我。总有一场相遇是久旱逢甘霖vb晋江王三九,不定期更新小剧场碎碎念蝴蝶系列文,儿子陈疏见预收夜莺回信和陈疏的那夜错乱,孟因总结七字天时地利人不和她当陈疏是一场不可及的绮梦却不知离开后,她夜夜入他梦中预收雾里吻一段宫廷惊鸿舞突然在网络爆火,视频里,纤细身段的美人长袖翩翩,玉色酥腰,不染半分尘埃般的清丽绝美。有人扒出其名云雾,舞蹈院毕业,用不了多久就会去娱乐圈捞金。没多久那人就被打脸,云雾出身百年世家,压根不差钱,演戏只是爱好,妥妥养尊处优小仙女。自出道以来,云雾绯闻不沾身,粉丝们迫切询问,仙女的择偶标准是什么。得到答案是身高一八八,八块腹肌,八点前回家。如大海捞针,没人猜得出她说的是谁。作为北城首席名流,盛屿年行事作风出了名的冷厉无情,对献殷勤的女人,更是漠然以对,友人戏称注孤生。然公司旗下的一次盛典活动,作为领事方的盛屿年需要提前离席,俊颜不动声色,转动无名指上一枚婚戒,解释我太太让我八点前回家。全场沸腾?这是什么惊天大瓜。你两关系铁定不一般。女方否认只想搞事业,勿cue。结果没多久爆出一则视频,只见停车场里,云美人喝得小醉,满脸酡红,小考拉似的抱紧跟前男人,要着什么东西。盛屿年耐心轻哄乖,回家给你。粉丝???给什么?嗦清楚!又不差这点流量!只想搞事业男人也算事业先婚后爱双处双初...
石川穿越网球王子世界,成为冰帝学园的一名新人队员。想到后期招数凶猛,堪比玄幻的杀人网球,他感觉压力山大。幸好,穿越前启动的网球小游戏加载成功,石川成为这个世界的唯一玩家。日常任务比赛胜利获得经验,升级人物奖励技能点和五维属性。刷人物好感可以获得球技传授。副职业提供额外天赋。开局获得满级剑道,拥有越真田弦一郎的剑道水平!面对等级离谱,标注红名的平等院凤凰波尔克等boss级人物,将近十种副职业基础球技和进阶球技刷到满级的石川表示。只要显示等级,就算是传说中的网球选手,我也能给你干掉!...
秦阳官场失势,却偶遇贵人,自此平步青云步步高升,美事尽享...