
作者:金文更新时间:2025-12-31 10:30:36
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如,聊天时,如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西,便可明白他对你的话已感到厌倦,你应乘机告退或寻找新话题。又如,当你遭到刁难,怒火攻心时,能马上察觉到自己的情绪非常激动,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。本书共分七章,囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容,全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码,以及有效地表达自己不失控的情绪管理术,帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行,牢牢掌握人际交往的主动权,从而做到在各种场合占尽先机,成就卓越人生。 微情绪心理学
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我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看,自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪,增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理,是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立,也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为,对自己的了解不仅仅是最困难的事情,也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己,常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判,这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候,人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
出身显赫,幼年意外与家人失散因祸得福,被世外高人收养,练就天眼神功!大学期间,办企业,拥有财富巨万!认祖归宗,从此踏上仕途之路!...
千秋不朽业,尽在杀人中。宋仁进入了电影的世界。故事的一切从最初的一场功夫梦开始内练一口气,外练筋骨皮。我叫宋仁,杀身成仁说的正是在下。没错,我是一个好人,反正我是这么觉得的。...
生性高傲的omega从来没想到自己会遇见这样一个人。一位变态粗鲁性格顽劣的女alpha。她出身于环境恶劣的荆棘星底层,却有着深不可测的实力。她对其他人礼貌友好,唯独对自己态度恶劣。她积极活跃,干劲十足,极具探险精神。她言语轻浮,肆意妄为,逗弄他的感情。她彬彬有礼却又眼神露骨。高傲的omega破防扭曲,却又因为慕强而情不自禁的被吸引着。他看着她一步步成长,看着她的名字响彻云霄。她是,随流光。这是一个灵气复苏的星际时代。这里尖端的酷炫科技和花哨的灵气法术并存。这里的一切都欣欣向荣。这里,也是属于随流光的时代。文案文名男主视角,文内女主视角。本是爽文写成甜文的恋爱升级文,剧情和感情对半?(走剧情的时候小情侣也可能黏黏糊糊,中后期作者沉迷炖肉无法自拔)女a男o。男主顶级恋爱脑,爱上以后超级黏人恨不得挂女主身上女主微万人迷,情绪超级稳定的大直女。世界背景私设巨多,众多知识胡编乱造,脸滚键盘没有逻辑,不喜欢的宝宝直接点叉,还请手下留情qaq预收文撅了反派以后[快穿gb]求收藏~文案如下古以来,男主有女主爱,男二有读者爱,反派是没人爱的小白菜。他们变态又疯狂,他们扭曲又阴暗,他们蛇蝎美丽,他们睚疵必报,还致力于毁灭世界。于是感化反派系统013上线,绑定号称星际第一小白花圣母omega。013你要感化他们,让爱女主的反派爱上你,让嫉恨男主的反派开阔胸怀,让毁灭世界的反派知道人间有爱,这样他就不会搞事啦!上吧!小o!被绑定的苏妙容听完系统的一通忽悠,愣住了。可是我是女alpha,你是不是绑错人了。013听完苏妙容的话也愣住了,应该都一样吧。完了,它没能量换绑。苏妙容一脸热忱,那好!你放心吧,既然你如此相信我,这点小事我一定搞定!爱吗,要深刻才有,等她先撅了反派再说。—苏妙容面容美丽心思恶毒,几乎所有反派都知道,可是他们却控制不住自己,心甘情愿低下头祈求对方那微薄的爱意。哪怕少女明媚鲜妍的面容吐露出令人难堪的话语,践踏他们的自尊,踩碎他们的脊梁。可爱意,依旧生生不息。面容美美心狠狠女alphax各种阴暗大反派...
结婚三年,渣男前夫都没正眼看她,他领回白月光扯离婚证那天,陆黎转身就勾上了大名鼎鼎的霍铎!一夜疯狂后,男人看着她低笑陆小姐,不打算负责?陆黎转身不认人,他霍铎怎么会缺女人!本以为不会再有交集,可被他彻底缠上。某天他抵她在墙陆小姐,咱俩床上挺搭的,霍太太的位子考虑一下?众人都以为霍铎玩玩而已,就连陆黎都没当真。后来热搜爆了图,陆黎切菜划破了手,男人红着眼圈抱起她乖,以后这些我来干...
穿入泡沫年代的东京,在这个陌生时代,唯一熟悉的,松田圣子中森明菜工藤静香...
堂堂仙界医尊,一朝沦为将军府的痴呆傻女,受尽白眼的摄政王妃!庶妹暗算,夫君鄙夷,漫雪纷飞下,堂嫂更是害她一尸三命!重生归来,她记忆全复,一双素手,医死人肉白骨。两袖轻挥,整个京城为之颤抖。誓要让欺她辱她之人,付出惨痛代价!传说,她嫁给摄政王,是她八辈子修来的福气,殊不知人间我玩腻了,休书一封,从此我们再无瓜葛,我走我的阳光道,你只能走独木桥,要是越线,休怪我不客气!摄政王赶紧扶着自家的娇妻乖,别闹,小心动了胎气...