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冥想：日日静心的活法

作者：梁龙蜀更新时间：2025-12-09 14:33:18

冥想是一种生活方式的升级，简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦。日常生活中，我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激，面对浮躁的庸常生活，应该如何安然度日？高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中，提炼出了日日静心的冥想修习法：冥想不只是静坐，而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后，我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。冥想是一种生活方式的升级，是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习，能帮助我们汲取内心的平静和力量，在日常生活中获得快乐、喜悦。冥想：日日静心的活法

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《冥想：日日静心的活法》后记绽放自己是生命旅程的意义

个人眼中的世界是不同的。道理大家都知道，但在现实生活中，我们常与爱人、朋友讨论分岔路口的价值选择，性格将我们导向不同的人生之路，我们很难有时间来交流彼此眼中的世界，或是看待世界的方式。成熟的人谈恋爱、交朋友会先考虑三观，因为这些看不见摸不着的精神层面是根基。在我看来，世界观是人生观、价值观的基础——世界始终客观存在，但我们以怎样的方式看世界，决定了我们眼中世界的样子。瑜伽看待世界的方式很简单：自然而然，就像一棵树。天晴、天阴、雨水充足或是旱涝，它都坦然应对，丰时延展根茎，粗壮树干，贫时尽力吸收，用存储应对，却仍不忘记自己生长、开花、结果的“本分”。一切发生，最终都会成为曾经发生。它要做的，只是去经历，只是去绽放自己。不见得这样的...

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