者的正常生活、工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，认为肩周炎是不治之症，那么肩周炎能不能彻底治愈，需要注意三个环节：1）及时明确诊断；2）及时有效的综合治疗；3）及时的功能锻炼，做好日常保健，此三个环节缺一不可。 据职业病相关数据发布，在办公室常见疾病之中，肩周炎可算得上前三甲。办公室一族长时间保持弓背、低头、打字，并且目不转睛盯着电脑的姿势，对身体的肩部、背部、颈部都造成了巨大压力，长此以往，就形成了常见的肩周炎。所以很多白领一族早早就贴上了风湿膏。 其实，肩周炎的形成与坐姿是分不开的。我们坐在电脑前操作的时候，经常会不自觉地凑近电脑，这个时候如果你跳出来回头看看自己，你会发现自己弓着背、耸着肩，伸长脖子，半张着嘴，...
- 前言
- 第一章 应用得当 十二经脉解决的是身体大问题
- §手太阴肺经肺为娇脏
- §手厥阴心包经加固堡垒守护身体的一国之君
- §手少阴心经静心安神心悸失眠不来侵
- §手少阳三焦经通达百脉的气血运行要道
- §手太阳小肠经定心藏神改善心脏功能
- §足阳明胃经将脾养胃促进人体自我消化
- §足少阳胆经调理气血提升身体阳气
- §足太阳膀胱经调整背调整头一身轻松气血旺
- §足厥阴肝经调血养血好情志身体从此百病不生
- §足少阴肾经消除水肿泻火排毒
- §足太阴脾经调理脏腑消除疲倦
- 第二章 运时得法 循规蹈矩先说说24小时里的经络奥秘
- §子时胆经旺睡得足睡得好黑眼圈不再是烦恼
- §丑时肝经旺不熬夜就是最好的驻颜方法
- §寅时肺经旺睡得熟才能面色红润精气足
- §卯时大肠经旺促进大肠蠕动排毒的最佳时间
- §辰时胃经旺吃好早餐补充营养身体安
- §巳时脾经旺运化身体造血功能体内湿气渐渐消退
- §午时心经旺小憩片刻安神调养驻精气
- §未时小肠经旺多饮水来降虚火
- §申时膀胱经旺津液足时巧养阴身体舒展更轻松
- §酉时肾经旺运时巧将精气藏纳华元气清
- §戍时心包经旺伺机巧把心来护减压保持心舒畅
- §亥时三焦经旺自我调理百脉通养身枚体塑娇容
- 第三章 方法合理 运用自然疗法维护经络身心健康
- §刮痧 送通经络活血化瘀
- §拔罐 排除体内毒素促进血液循环
- §艾灸 补中益气温经活络
- §足浴 改善血液循环促进新陈代谢
- §按摩 摆脱疼痛轻松调整神经功能
- §耳针 揉揉按按便能无病一身轻
- §放血 必先去废血才能愈其病痛
- 第四章 了然于心 认清体质经络调理重在量体裁衣
- §气虚体质补气养气最健康
- §阳虚体质补肾为根健脾为基
- §阴虚体质先把心火降下来
- §湿热体质去除湿热给身体做次彻底大扫除
- §痰湿体质健康减肥身体从此轻松又自在
- §血瘀体质活血化瘀是解决身体病患的当务之急
- §特禀体质益气固表方能标本兼治
- §气郁体质休息好心情才能越来越好
- 第五章 动静相合 巧妙运动经络让你更健康
- §健身大法站桩养生功
- §拍拍打打也能养出好身体
- §每天30分钟5种运动延年益寿很轻松
- §抖抖手来抖抖脚消除压力脑轻松
- §舒经理气找条毛巾帮你忙
- §动动手指大脑更灵活
- 第六章 调理有方 对症治疗调经活络疾病一扫而空
- §借用经络力量摆脱感冒纠缠
- §拉肚子点点穴让不适感悄悄离去
- §便秘之苦认清穴位回归畅快
- §牙痛不是病巧点穴位就没那么要命
- §咽喉肿痛四招便能轻松搞定
- §让肩周炎从此不再隐隐作痛
盛唐挽歌
来自现代的有为青年，魂穿到大唐开元盛世的一个少年方重勇身上。除了那个失踪了，又留下一堆大坑的不靠谱老爹外，方重勇的日子过得还算惬意。也就麻烦多点，生活苦点，处境凶险点，前途渺茫点罢了。反正现在还是开元年间，天宝都还有十多年，大把的和平时光可以给他挥霍。方重勇觉得以自己的本事，开开心心混到老死没有任何问题。直到很久以后，北方幽州传来一个消息，那个叫安禄山的蕃将，被人给斩了，斩他的人叫方有徳。方有徳？为什么跟我爹一个名字？方重勇发现他似乎遇到了一个无解的大麻烦。...
重生后，娇养的疯批反派学乖了
童洛七岁那年从街上捡了个男娃回来，旁人都说这男娃阴郁自私心思重，童洛却说他乖巧听话心肠好。然后，在二十二岁那一年，这个唤了她十五年阿姐的人，一把刀捅进了她...
巅峰大艺术家
一事无成的单身大龄男马大宽，在饭局上喝了假酒，一醉梦回16年前，变成大一新生，那些褪色的梦想和遗憾，终于有了大展拳脚的机会。当画家，做导演，收藏古玩字画，...
我在古代搞文娱
楼月娘，话本女主，身高腿长，气血旺盛，干活一把好手。本是全村婆婆们眼里的好儿媳人选，可她鬼迷心窍，就迷上了村口会读书的小白脸。辛苦挖野菜，供养小白脸，可小白脸上岸第一剑，先斩供养人。楼欣月，刚失业的文娱小编，提桶回老家，本打算大展身手搞副业。谁知穿成了话本里挖野菜养小白脸的苦情女！诶，来都来了，野菜是拒绝的，事业它不香吗！嘿嘿，一不留神，搞大了凡有井水处，皆知欣月大魏野史...
绝品风流狂医
林风因意外负伤从大学退学回村，当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后，林风竟在村里小河意外得到了古老传承，无相诀。自此以后，且看林风嬉戏花丛，逍遥都市！...
官道无疆
自信人生二百年，会当击水三千里！ 当改革开放的时代大潮来袭，陆为民该如何重掌这人生际遇？ 从毕业分配失意到自信人生的崛起，诡谲起伏的人生，沉浮跌宕的官场，一步一个脚印，抓住每一个机会，大道无形，行者无疆，漫漫官道，唯有胸怀天地，志存高远，方能直抵彼岸。 官场经典之作。...
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